抬头下巴下面有点痛可能和不良睡姿、毛囊炎、颞下颌关节紊乱综合征、颈部淋巴结炎、外伤等原因有关，建议前往正规医院就医，配合医生完善相关检查后针对治疗。

1、不良睡姿：在睡觉时如果有趴着睡或侧着睡的情况，可能会导致下巴处的皮肤受到过度压迫，从而会有抬头时下巴牵扯性疼痛的现象，一般充分休息后该现象能够逐渐缓解。

2、毛囊炎：是临床中常见的一种炎症性皮肤病，下巴处有毛囊炎现象可能是刮胡子引起皮肤损伤、化妆品刺激等原因导致，通常下巴处会有以毛囊为中心的红色丘疹、疼痛、瘙痒等现象，可以遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏等药物治疗。

3、颞下颌关节紊乱综合征：是常见的一种颌面部疾病，可能和精神紧张、关节内外创伤、颞下颌关节滑膜炎等原因有关，患者通常会有张闭口时下巴疼痛、颞下颌关节区疼痛、下颌运动受限等症状，可在医生指导下选择关节镜手术、关节腔冲洗术等方法治疗。

4、颈部淋巴结炎：是淋巴结产生的一种良性病变，颈部淋巴结炎主要和上呼吸道感染、着凉等原因有关，严重时患者会有颈部淋巴结肿大、抬头时下巴下面疼痛、局部红肿等现象，需遵医嘱使用头孢氨苄胶囊、注射用青霉素钠等药物治疗。

5、外伤：如果下巴处有走路摔倒、打架等导致的外伤情况，此时可能会因为皮肤存在一定损伤而导致下巴处有持续疼痛、局部肿胀、出血等表现，可以在医生指导下服用活血止痛胶囊、布洛芬缓释片等药物治疗。

在日常生活中患者需要保持充分休息和清淡饮食，多吃鸡蛋、豆腐、胡萝卜等维生素和蛋白质含量高的食物，能够帮助提高机体免疫能力，从而促进病情恢复。

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