藻油具有补充营养、提高机体免疫力、促进发育、保护视力、增强体质的作用与功效。但只能起到日常保洁作用，并不能代替药物治疗，所以身体出现不适症状者，还要及时就医，遵医嘱进行治疗。

1、补充营养：藻油含有多种矿物质、氨基酸、维生素等，能够补充机体所需要的营养物质。

2、提高机体免疫力：藻油中所含的氨基酸、维生素等营养物质，还可参与机体免疫系统，提高机体免疫力。

3、促进发育：藻油中不饱和脂肪酸的含量比较丰富，而该物质是脑组织以及视网膜的重要构成成分，对视力发育以及智力发育有重要作用。

4、保护视力：藻油中所含的DNA成分还可营养视网膜，提高视力的灵敏度，进而保护视力。

5、增强体质：藻油中所含的矿物质、氨基酸等营养成分，还可参与肌肉、骨骼等发育，进而增强体质，维持机体正常生理功能。

虽然藻油的作用与功效有很多，但并非所有人都适合。所以吃之前还要咨询医生，听从专业医生的建议，不要盲目吃。

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