常吃维生素B2、叶酸或维生素B12的危害包括尿液发黄、皮肤瘙痒、食欲减退、肾功能损伤、手脚不灵活等。一般建议患者前往医院，在医生指导下，根据个人情况规范使用药物治疗疾病，并定期监测药物治疗效果，不建议常吃以上药物。

1、尿液发黄：长期吃以上药物，通常会刺激机体，造成尿液颜色发黄。

2、皮肤瘙痒：部分人群长时间吃上述药物，可能会诱发过敏反应，引起皮肤瘙痒，伴有皮疹。

3、食欲减退：该类药物作用于机体，通常还可能会刺激胃黏膜组织，引起食欲减退、恶心、呕吐等症状。

4、肾功能损伤：长期吃上述药物，通常会加重肾功能负担，造成肾功能损伤。

5、手脚不灵活：如果长时间过量吃维生素以及叶酸等药物，还有可能会引起神经感觉异常，出现手脚不灵活、麻木等现象。

如果缺乏维生素、叶酸等成分，可以在医生指导下规范使用药物进行治疗，并根据身体恢复的情况，遵医嘱逐渐减量或者停药。

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