鸡蛋果核通常能吃，可以直接吃或者是泡水喝。为了使其发挥到较好作用，也可前往医院营养科进行相关咨询。

鸡蛋果属于较为常见的水果，其外皮紫色或者是黄色，内部有较多的小籽和果汁。鸡蛋果核中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，因此鸡蛋果核是可以吃的。

鸡蛋果核口感酸甜，既可以用勺子挖着直接吃，也可以将其取出以后和开水在一起冲泡，另外还可以适当加入柠檬、蜂蜜等来增加其口感。

平时除了要适当吃水果以外，还需要适当增加肉类、蛋类、蔬菜等食物的摄取量，防止因为饮食单一，而导致身体缺乏所需要的营养物质。

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