这里的GI值是指升糖指数，草莓升糖指数一般在32左右，血糖高的人可以适量吃草莓。如果出现血糖水平异常，要及时前往医院就诊检查，根据血糖水平和临床症状，在医生的指导下对症处理。

升糖指数是衡量食物引起餐后血糖反应的一项指标，每100克草莓中含糖分5%左右，升糖指数一般在32左右，相对于其他含糖量高的食物，草莓升糖指数比较低。血糖高的人，如果血糖水平控制稳定，在日常生活中可以适量吃草莓，但是避免一次性吃得过多。

血糖高的人平时要适量控制饮食，避免摄入过多高升糖指数的食物，比如甘蔗、奶酪等，同时要定期到医院检测血糖水平。

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