苹果、梨、金桔煮水可以起到补充营养、润肠通便、促进机体代谢、增进食欲、改善口腔环境等功效。但应注意对于本身存在疾病的人群，需要及时前往医院就诊，还需要在临床医生指导下进行有效治疗。

1、补充营养：苹果、梨、金桔煮水含有丰富的维生素、铁元素、磷元素、钙元素等营养元素，适量喝可以起到补充营养作用。

2、润肠通便：苹果和梨当中含有丰富的膳食纤维，将其煮水喝后可以促进胃肠道蠕动，具有润肠通便功效。

3、促进机体代谢：苹果、梨、金桔煮水的维生素含量比较高，适量饮用可以促进机体代谢，有利于身体运转。

4、增进食欲：苹果、梨、金桔煮水含有较多的酸性物质，可以刺激味蕾增进食欲。

5、改善口腔环境：苹果、梨、金桔煮水适量饮用，可以促进唾液分泌，改善口腔内微环境。

苹果、梨、金桔煮水虽然功效比较多，但不能代替药物治疗疾病。平时也应注意个人饮食习惯，保持多元化饮食。

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