黄甘蔗和黑甘蔗具有止渴、补充能量、补充营养、促进血液生成、润肠通便的功效。虽然两者的功效有很多,但只能起到辅助作用,并不能代替药物来治疗疾病,所以出现不适症状时,还要及时就医,遵医嘱规范用药治疗。
1、止渴:黄甘蔗和黑甘蔗中水分含量比较多,适当吃可以补充体内所需水分,缓解口渴现象。
2、补充能量:黄甘蔗和黑甘蔗中糖分含量也是比较高的,可以补充体内所需糖分,为机体提供能量。
3、补充营养:两者还含有丰富的维生素、微量元素等营养物质,还有助于补充体内对营养物质的需求。
4、促进血液生成:两者所含铁元素还是体内血液合成的重要原料,可以促使血红蛋白合成。
5、润肠通便:黄甘蔗和黑甘蔗中膳食纤维还可以刺激胃液腺分泌,并加快胃肠蠕动,帮助粪便排泄。
由于甘蔗中糖分含量比较高,因此吃甘蔗的量要有所控制,不建议过多摄入,以免引起血糖升高。而存在口腔疾病的患者要尽量避免吃甘蔗,以免诱发或者加重口腔损伤。