隔着塑料布晒太阳一般能起到补钙作用。对于需要补钙人群，除了可以适当晒太阳以外，也可在医生指导下使用钙剂进行补充，防止因为钙物质缺乏，对健康产生影响。
隔着塑料布晒太阳能起到促进钙吸收的作用，晒太阳补钙主要是因为紫外线能够使体内的维生素D合成，从而促进钙吸收。而紫外线可以穿透塑料布，因此也可以起到一定补充作用。但在晒太阳的时候也应注意，需要避免阳光直对着眼睛，尤其是较小的宝宝，防止对眼睛产生影响，可以在晒太阳时，使用眼罩将眼睛蒙上。
钙对于身体非常重要，若其缺乏会对生长发育以及骨质等产生影响，因此在平时需要适当补充，比如适当增加紫菜、海带等含钙量较高的食物。
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