冬天吃马肉能够补充营养以及增强体质，坏处则可能是增加胃肠负担以及加重火气。无论是吃马肉或者是其他食物，均需注意用量，防止因为不当饮食对身体产生影响，若引起腹痛、腹胀等情况时，应前往医院就诊。

马肉属于较为常见的食物，其营养价值较高，含有人体所需要的蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，能够补充身体所需，防止因为身体缺乏营养而出现异常，可以增强机体的抵抗力以及免疫力，从而减少疾病的发生。

也有部分人在冬天吃马肉的时候，一次吃过多则有可能会增加胃肠负担，从而引起胃胀、胃痛等不适症状。此外，马肉属于温补性的食物，若本身是温热体质者，过多吃马肉可造成体热更加明显，从而引起上火症状，比如口舌生疮、牙龈肿痛等。

平时养成良好的饮食习惯，能够减少对身体产生的不良影响。

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