地菇功效和作用主要包括补充营养、促进胃肠道蠕动、清热解毒、消肿止痛、凉血散瘀等。如果在食用地菇后产生不良反应，需要及时前往医院就诊，并在临床医生指导下进行相应处理。

1、补充营养：地菇当中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、磷元素等营养物质，适量食用可以起到补充营养作用。

2、促进胃肠道蠕动：地菇当中的膳食纤维含量比较高，在增加饱腹感的同时，还能够促进胃肠道蠕动。

3、清热解毒：地菇还具有清热解毒的功效，可以缓解肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状。

4、消肿止痛：地菇还具有消肿止痛的功效，可以缓解跌打损伤、扭伤等因素，所引起的疼痛、肿胀等现象。

5、凉血散瘀：若因跌打损伤引起局部瘀血，也可以适量食用地菇，可以起到凉血散瘀作用。

地菇的功效和作用虽然比较多，但不能代替药物。平时还需要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。

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