甲流和乙流分别是甲型流感、乙型流感的简称，它们是由甲型流感病毒和乙型流感病毒感染引起的一种呼吸道传染性疾病，患病后可引起发热、咳嗽等不适，但都属于自限性疾病。不管患甲型流感还是乙型流感，在患病期间均可以适当吃鸡蛋。感染了上述两种疾病后，除了饮食调理外，还应及时就医，必要时服药治疗缓解症状。

首先，鸡蛋是一种营养丰富的食物，它含有大量蛋白质，而蛋白质为人体重要营养物质，它不仅可以调节人体多种生理功能，而且能促进氨基酸吸收、为机体提供能量，适当摄入还有助于免疫力提高。其次，鸡蛋当中还含有多种矿物质，如磷、钙、铁等，这些营养物质也是人体所需要的，适当补充可以维护骨骼和肌肉健康，而且对预防患病期间因食欲不好导致的营养性缺铁性贫血有帮助。最后，鸡蛋也含有各种维生素，如维生素D、维生素B1、维生素K以及维生素E等。维生素也是生命不可或缺的物质，它们可参与机体代谢，还可提高机体免疫力。因此，患甲型流感、乙型流感期间可以适当吃鸡蛋。

鸡蛋虽然对身体有好处，但患病期间应注意摄入量，不能一次吃太多，摄入过多不仅会加重消化道负担，引起腹胀、腹痛等；而且因鸡蛋中含有大量胆固醇，摄入过多有可能引起高脂血症，这样反而对健康有害。

患甲型流感、乙型流感期间应注意饮食，此时免疫力下降，建议适当吃各种新鲜的水果和蔬菜、肉类、牛奶以及豆类等。以上食物营养丰富，适当摄入对身体有益。患病期间最好不吃油腻、辛辣的食物。除了饮食之外，患者可根据医嘱适当服用奥司他韦颗粒等缓解症状。

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