在低头时看到和摸到颈部最高突起的部位，就是第七颈椎，这是第七颈椎的生理特点。因为第七颈椎属于颈部凸起比较明显，体积也比较大的骨骼之一。如果该部位出现疼痛、弹响等现象，建议及时到医院通过检查明确原因，采取相关治疗。

第七颈椎位于颈部下端，体积也比较大，棘突也比较明显，出现低头动作时，会明显突出于皮肤表层，一般用手可以明显触摸到该部位有一个鼓起的包。对于比较瘦的人群，通过肉眼也可以直接看到。第七颈椎具有连接颈椎和胸椎的作用，可以保持颈部的稳定性，建议日常做好保护。

建议患者保持良好的坐姿、站姿，并做好颈部保暖措施、避免颈肩部长时间负重，有助于降低颈肩疾病的发生风险。

（责编：家医编辑 ）