在冰上摔了一跤一般可以通过适当休息、饮食调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法治疗，建议患者及时到医院就诊，然后再做出合理的治疗，促进病情的好转。

1、适当休息：如果摔倒之后症状比较轻，没有出现明显的临床症状，可以多卧床休息，避免剧烈的活动，比如跳绳、打篮球等。

2、饮食调理：需要多吃一些高蛋白或者是高钙的食物，比如牛奶、排骨等，补充体内所需的营养物质，促进体质的恢复。

3、物理治疗：可以通过早期冷敷或者是48小时之后热敷的方法改善，能够避免肿胀的症状加重，也能够达到缓解疼痛的效果。

4、药物治疗：如果出现明显的疼痛，需要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片、活血止痛胶囊等药物治疗，具有活血化瘀和止痛的作用。

5、手术治疗：如果摔倒之后比较严重，出现粉碎性骨折，需要进行手术复位。

患者在恢复期间要密切观察自身的临床症状，定期到医院做复查，能够了解到病情的恢复情况。

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