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睡眠呼吸暂停最好的自救办法是什么

2024/2/4 16:50:01 举报/反馈

睡眠呼吸暂停叫做睡眠呼吸暂停综合征,睡眠呼吸暂停综合征一般没有所谓“最好的自救方法”,可以通过饮食调理、运动调理、调整周围环境、使用药物、手术等方法进行治疗,建议患者在做治疗前先去医院进行详细检查,可以根据具体原因,然后采取针对性的治疗方案。

1、饮食调理:睡眠呼吸暂停综合征通常与身体肥胖有关系,所以在平时需要注意饮食习惯,选择吃土豆、燕麦、红薯等膳食纤维含量比较高的食物,减少热量吸收。

2、运动调理:生活当中需要配合运动锻炼减肥,比如散步、跑步、游泳等,通过这些运动能够加快脂肪组织分解,有利于改善身体肥胖引起的睡眠呼吸暂停综合征表现。

3、调整周围环境:在平时晚上睡觉的时候需要改善周围环境,尽量保持在比较安静舒适的睡眠环境当中睡觉,避免环境过度密闭。

4、使用药物:如果出现炎症感染导致呼吸道阻塞引起睡眠呼吸暂停综合征,建议患者遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、罗红霉素胶囊等药物治疗,具有消炎作用。

5、手术治疗:如果是扁桃体出现明显肥大症状导致上述表现,甚至伴随明显呼吸不畅,建议患者及时去医院通过扁桃体切除术治疗。

患者在治疗过程当中需要注意定期去医院复查,明确身体恢复情况,平时也需要注意有充足睡眠。

本文指导医生:
徐碧云

徐碧云 副主任医师

广东省中医院睡眠障碍科

擅长疾病:从事睡眠、心理、精神障碍临床工作10余年...[详细]

(责编:家医编辑 )

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