高中生打呼噜可能是身体劳累、身体肥胖、睡觉姿势不正确、鼻炎、扁桃体肥大等原因引起的，应该先去医院进行详细检查，根据具体引起的原因，然后进行治疗，平时也需要营造出比较安静的睡眠环境。

1、身体劳累：如果在白天的时候身体过度劳累，可能会导致睡觉打呼噜，需要通过适当休息进行改善，平时也要做到劳逸结合。

2、身体肥胖：身体过度肥胖可能会导致颈部出现脂肪堆积，对气道造成压迫，睡觉时容易出现打呼噜症状，可以通过改善饮食减肥进行调理，选择吃小米粥和鸡蛋汤等清淡食物，尽量不要吃炸鸡腿和汉堡等脂肪含量高的食物。

3、睡觉姿势不正确：在睡觉的时候，如果平卧引起舌体后坠，也会伴随明显打呼噜以及呼吸不畅，需要采取侧卧位或者是选择合适的枕头进行改善。

4、鼻炎：患有鼻炎之后会导致鼻腔黏膜充血引起鼻塞以及流鼻涕等症状，甚至也会伴随打呼噜，建议患者遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、阿莫西林颗粒等药物治疗，具有消炎和抗过敏作用。

5、扁桃体肥大：如果患者出现三度扁桃体肥大，可能会导致鼻咽腔狭窄，出现明显睡觉打呼噜现象，建议及时去医院通过扁桃体切除手术治疗。

患者在治疗过程当中需要注意合理生活习惯，在睡觉的时候要避免环境过度喧闹，否则会影响睡眠质量。

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