后背总是发凉怕冷大多数是环境因素、阳气不足、寒邪侵袭、肌肉劳损、贫血等原因引起的，患者可以前往医院就诊，让专业医生做检查和诊断之后遵医嘱治疗，帮助症状减轻。

1、环境因素：如果周围的环境比较寒冷，没有任何个人的防寒和保暖工作，会导致后背总是有发凉和怕冷的症状，需要注意周围环境，尽量保持温暖。

2、阳气不足：阳气具有温煦作用，体内阳气不足会导致整个身体怕冷，尤其在后背部位会有特别冷的症状，需要配合医生使用金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物治疗。

3、寒邪侵袭：部分长期在办公室环境下工作的人员，长时间吹空调，会导致后背出现发凉的症状，这是因为寒邪侵袭引起的，可以做拔罐和针灸帮助改善症状。

4、肌肉劳损：患者在长期肌肉劳损和疲劳的状况下，会引起局部血液循环变差，特别是长期久坐，脑血栓和僵硬性血循环不好，会有发凉和怕冷的症状，可以选择拔罐和刮痧等方法改善。

5、贫血：经常偏食或挑食会导致身体贫血，在血液循环差的情况下，会有脸色发白、四肢无力、后背发冷等症状，可以遵医嘱服用当归补血口服液、硫酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁片等药物治疗。

在治疗疾病期间患者要注意饮食，可以吃些瘦肉和鸡蛋等食物，营养价值比较高，对症状恢复会有所帮助。

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