自发的眼表出血多见于年龄增长、过度用眼等人群，也不排除多见于结膜炎、角膜炎、青光眼等人群，建议及时到医院就诊，通过检查明确病因后，遵医嘱进行针对性的治疗。

1、年龄增长：随着年龄的不断增长，眼内血管弹性变差，在打喷嚏、咳嗽后，可能会导致眼内压力增高，并且会使毛细血管破裂出血。这种情况一般比较轻微，不需要特殊治疗，但是要注意用眼卫生，避免用脏手揉眼睛。

2、过度用眼：如果长时间看手机、电脑等电子设备，可能导致眼部毛细血管充血，严重还可能会导致出血。平时要避免长时间用眼，在连续用眼40分钟后，可以通过向远处眺望、做眼保健操等方式，缓解眼部疲劳。

3、结膜炎：佩戴隐形眼镜、微生物感染等原因可能诱发该疾病，炎症容易对结膜部位造成刺激，出现结膜充血、分泌物增多等症状，严重还可能会渗血。可以遵医嘱使用阿昔洛韦滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物，可以消除局部炎症，缓解不适症状。

4、角膜炎：可能是角膜擦伤、细菌感染等原因导致的，容易刺激眼部，出现眼睑痉挛、怕光等症状，并且可能会侵犯局部的球结膜，导致球结膜下出血。可以在医生指导下使用头孢克肟颗粒、妥布霉素地塞米松眼膏、盐酸洛美沙星滴眼液等药物，可以起到抗菌的作用。

5、青光眼：该疾病可能是眼内压升高、视神经受损等原因造成的，可能导致视神经供血不足，使局部萎缩，从而出现眼底出血的症状。建议患者在医院通过激光治疗、眼外引流手术等方式进行治疗，一般可以达到控制疾病的效果。

在日常生活中，可以适当增加户外活动时间，多看些绿色植物，可以使眼部肌肉松弛，有助于视力恢复正常。

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