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吃酸柑子有什么好处

2024/2/4 10:57:47 举报/反馈

吃酸柑子的好处有美容养颜、促进消化、去除口腔异味、抗氧化作用、提高免疫力等,但注意要适量吃,如果吃酸柑子有不适症状,可以到医院就诊,在医生的指导下进行相关检查,结合临床表现,积极配合医生的处理。

1、美容养颜:酸柑子有多种柠檬酸、多酚等物质,有利于促进细胞的再生和修复,能够防止色素沉着,可以起到美容养颜的作用。

2、促进消化:其含有丰富的柠檬酸,有助于促进胆汁和胃液的分泌,可以加速食物的消化和吸收。

3、去除口腔异味:酸柑子中的维生素C和纯天然芬芳类化合物,有利于去除口腔异味,帮助口腔保持清新。

4、抗氧化作用:酸柑子中的维生素C和维生素E有一定的抗氧化作用,可以帮助人体清除体内自由基。

5、提高免疫力:酸柑子中含有丰富的维生素和微量元素,有助于帮助人体提高免疫力。

日常生活中的饮食营养要均衡搭配,改掉挑食和偏食的不良习惯,并且在饭后要适当进行运动,有助于提高身体的综合素质。

本文指导医生:
于永超

于永超 主治医师

中日友好医院营养科

擅长疾病:糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、...[详细]

(责编:家医编辑 )

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