腊梅种子泡水喝的功效有补充水分、改善便秘、改善睡眠、延缓衰老以及帮助减肥等。在使用腊梅种子泡水喝前建议前往医院进行相关咨询，了解具体用法用量。

1、补充水分：人体每天需要适当摄入水分，平时适当用腊梅种子泡水喝，能够补充身体所需水分，防止水分缺乏。

2、改善便秘：适当喝腊梅种子泡的水，也有利于增加大便中的水分，从而帮助大便顺利排出。

3、改善睡眠：能帮助减少神经兴奋，使人保持在放松状态，有利于改善睡眠质量。

4、延缓衰老：腊梅种子中含有丰富的营养物质，有利于促进新陈代谢，从而延缓衰老。

5、帮助减肥：由于腊梅种子中含有丰富的植物蛋白，有利于减少体内脂肪摄入，可在一定程度上帮助减肥。

在喝腊梅种子泡的水时也应注意时间，避免在晚上睡觉之前过多喝，防止大量摄入水分后，引起夜尿次数增多。

（责编：家医编辑 ）