苹果和甘蔗一般能一起煮水喝。如果因饮用量过大引起胃肠道不适，需要及时前往医院就诊，并在临床医生指导下进行处理。

苹果和甘蔗属于常见的水果，苹果当中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养物质，甘蔗当中含有丰富的蔗糖、果糖、蛋白质、铁元素等营养物质。将两者煮水喝，并不会破坏苹果和甘蔗当中的营养成分，不仅能够增加水分，还能够促进胃肠道的蠕动，对于缓解便秘有较好效果。

但应注意甘蔗当中的糖分含量比较高，对于本身存在血糖偏高以及糖尿病的人群，需要注意糖分的摄入量。平时也需要结合个人身体情况，适当进行体育锻炼，并保持多元化饮食。

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