如果骨骺线未闭合，吃赖氨酸牦牛软骨钙有助于增高。但若骨骺线已闭合，吃赖氨酸牦牛软骨钙一般不能增高。对于正处于生长发育阶段人群，建议定期进行身体检查，有利于了解身体情况。

赖氨酸牦牛软骨钙属于钙剂，如果正处于生长发育阶段，但体内钙物质不足，可在医生指导下吃，有利于补充钙质，从而辅助帮助骨骼生长以及发育，从而达到长高目的。

但若骨骺线已经闭合，多意味着软骨细胞停止生长，骨骼也会停止生长，吃赖氨酸牦牛软骨钙并不能使已经停止的软骨细胞再次生长，因此并不能够长高。

若正处于生长发育阶段，除了要适当增加营养食物以外，还应多运动，比如摸高、打篮球等，也有助于长高。

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