老年人子宫内膜增厚10mm是否严重取决于实际情况，如果是良性病变，一般不严重，但如果是恶性病变，一般比较严重。建议患者要及时前往医院完善检查，由专业医生判断病情严重程度之后，再采取相应的处理措施。

老年人绝经后子宫内膜的厚度通常是小于5mm。如果前往医院检查时发现子宫内膜厚10mm，并且是由于多囊卵巢综合征、糖尿病等良性病变引起，通常不严重，可以及时采取相应的治疗措施，帮助子宫内膜的厚度恢复正常，主要是在医生的指导下给予刮宫手术治疗。

如果是由子宫内膜癌或者是卵巢癌等恶性病变引起，此时比较严重。如果不及时采取相应的治疗措施，可能会使癌细胞持续增殖，并向远处器官转移和扩散，严重时还会危及患者的生命。

患者要做好日常的防护措施，饮食上面尽量不要摄入雌激素含量比较高的食物，比如蜂王浆、阿胶等，这些食物都可能会使体内的雌激素分泌，促使子宫内膜持续增厚。

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