孕吐缓解的方法大多数包括改善饮食、充足休息、心情放松、转移注意力、服用药物等，孕吐属于妊娠后的生理反应，如果比较严重可以前往医院就诊，遵医嘱进行规范的调理，能使患者症状有所改善。

1、改善饮食：妊娠后有孕吐的反应，需要喝些小米粥和玉米粥等清淡半流质食物，不能再吃炸鸡和红烧肉等肥厚油腻食物。

2、充足休息：有孕吐症状要保证充足的休息时间，不能过度熬夜，在休息期间，对于患者的症状会有所缓解。

3、心情放松：出现孕吐之后需要注意心情调整，尽量保持心情放松，不能过度紧张和压力大，可以尝试听舒缓的音乐。

4、转移注意力：孕吐的患者可以转移自身的注意力，选择和朋友沟通交流也能到户外活动有助于缓解。

5、服用药物：部分患者孕吐比较严重，在通过以上方法无法达到恢复的情况下，可以考虑遵医嘱使用盐酸氯丙嗪片、甲氧氯普胺片、维生素B6片等药物治疗。

恢复期间要注意胎儿的生长发育情况，可以去医院做B超检查，有其他不良表现，咨询医生不能擅自用药。

（责编：家医编辑 ）