正确科学回奶方法一般包含减少喂奶次数、合理饮食、服用炒麦芽水、芒硝外敷、使用药物等，建议患者在回奶的时候先去医院进行详细检查，然后根据自身组织分泌严重程度，根据医生指导采取科学回奶方法。

1、减少喂奶次数：在回奶期间需要减少给宝宝的喂奶次数，延长喂奶的间隔时间，能够减少乳汁分泌。

2、合理饮食：回奶期间也需要注意合理饮食，尽量减少鲫鱼汤、猪蹄汤等汤水类的食物摄入，可以选择吃苹果、韭菜等清淡类的食物。

3、服用炒麦芽水：在回奶时候也可以服用炒麦芽水，炒麦芽水具有药物作用，能够辅助回奶，有利于抑制乳汁分泌。

4、芒硝外敷：用纱布包住芒硝，然后在乳房周围以顺时针的方式外敷，能够促进局部血液循环，同时也可以改善回奶期间出现的乳房硬结现象。

5、使用药物：如果奶水比较多，可以在医生指导下使用回奶药物进行改善，比较常用的药物有维生素B6片、戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等，可以起到回奶作用。

女性在回奶期间需要选择穿比较宽松的内衣，避免让内衣过紧，否则会影响到局部血液循环。

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