月经不调安全期一般是没有办法推算的，月经不调可能是激素水平紊乱或者是精神刺激等原因所引起的，会造成月经周期紊乱，应及时到医院就诊，然后配合医生完善相关的检查，遵医嘱治疗。
正常月经周期的女性安全期通常是月经来潮前7天和月经结束后的7天，能够根据月经周期推算出大概的安全期，但如果自身的月经周期不是特别的稳定，一般是不能够通过这种方法推算的，安全期和排卵期都是不固定的，可以通过使用排卵试纸或者是B超检查的方法判断。
如果女性目前没有备孕的打算，一般可以选择在安全期同房，这样能够减少受孕的几率，也可以通过佩戴避孕套或者是结扎手术的方法来达到避孕的效果，还需要注意好个人的卫生，每天晚上使用温水清洗外阴部位。
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