肉苁蓉不存在怎么吃效果最好的说法，肉苁蓉治便秘的吃法是用来煎成汤药、煮粥、泡酒等。患者有便秘的症状，可能是不良生活饮食习惯造成的，需要前往医院就诊，在医生指导下规范治疗有利于恢复。

1、煎成汤药：肉苁蓉本身是一味补阳的药材，具有补肾阳以及益精血的效果，但是也有润肠通便的功能，如果在生活当中出现便秘，将肉苁蓉煎成汤药后每天适量饮用，可以达到润肠通便效果，能帮助患者的症状减轻。

2、煮粥：肉苁蓉也可以在煮粥的时候少量加入，同样能发挥药效，改善生活当中大便不通的症状。

3、泡酒：肉苁蓉同样能泡入白酒当中要少量喝一些，能使患者便秘情况得到改善，但是在喝的时候要有所控制，喝它就容易出现醉酒。

如果便秘比较严重，要遵医嘱进行药物治疗，可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、通便灵胶囊、小麦纤维素颗粒等，有恢复的效果。在生活当中需要注意饮食，不能吃油炸油腻食物，比如红烧肉或炸鸡等，要选择吃膳食纤维丰富食物，比如香蕉和菠菜等。

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