后脚跟底部疼痛，考虑和行走时间过长、站立时间过长、过度挤压、跟腱炎、足底筋膜炎等原因有关。后脚跟底部疼痛如果排除生理性因素，需要引起重视，建议及时前往医院就诊，可以在临床医生指导下检查，明确具体原因。

1、行走时间过长：行走时间过长时，很有可能会导致后脚跟底部处于过度劳累状态，从而产生疼痛现象。

2、站立时间过长：长时间站立时很有可能会导致后脚跟底部负荷应力明显增加，不仅会产生疼痛现象，还可能会伴随酸胀感。

3、过度挤压：如果穿着过于窄小的鞋子，很有可能会导致后脚跟处于过度受压状态，影响局部血液循环后，也会产生疼痛症状。

4、跟腱炎：是跟腱反复剧烈拉伸后所产生的劳损性损伤，不仅会导致后脚跟底部疼痛，还可伴随肿胀、僵化等症状。

5、足底筋膜炎：足底筋膜反复发生微损伤，可能会形成无菌性炎症，通常以后脚跟疼痛为典型症状。

在平时需要结合个人身体情况，选择合适的运动时间，避免机体过于劳累。若由疾病因素所导致，还需要及时进行有效治疗。

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