骨密度负5考虑是严重的骨质疏松。建议去正规的医院进行检查，在医生的指导下采取相关措施进行治疗，以免治疗不及时对生活造成影响。
骨密度是骨质量的重要标志，能够反映骨质疏松的严重程度。骨密度正常值在负1至负2.5之间，当骨密度超过负2.5时属于不正常现象，说明有骨质疏松的疾病，而骨密度负5考虑骨质疏松比较严重，多见于老年人以及绝经后的人群，患者还很容易出现脆性骨折，所以一旦确诊，需要尽快在医生的指导下规范治疗。
在日常生活中要保持良好的习惯，多到户外活动，接触阳光，避免剧烈的活动，平时饮食上多吃补钙的食物，比如大豆、海参、牛奶等。
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