痛经一般能吃香蕉，但如果是刚从冰箱拿出来的，一般不能吃香蕉，需要根据具体情况综合分析，还需要及时去医院进行相关检查，具体明确病因后对症治疗。

1、一般能吃的情况：香蕉含有维生素、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，痛经的患者适当吃了之后，能够帮助补充人体内所需要的营养成分，为人体提供能量，而且香蕉中含有维生素B6、镁元素等成分，能够帮助稳定月经期间不安的情绪，辅助减轻痛经的症状。

2、一般不能吃的情况：如果平时将香蕉放到冰箱里冷藏，刚拿出来的时候会比较寒凉，如果在痛经的时候吃，可能会刺激子宫收缩，从而加重痛经的症状，而且还可能会引起月经量减少、腹泻等不适症状。

在月经期间，女性要注意养成良好的饮食习惯，尽量避免食用辛辣刺激以及生冷的食物，比如辣椒、雪糕等，以免对人体造成影响，也需要注意做好保暖工作，及时添加衣物，以免出现受凉的情况。

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