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锁骨骨折手术后怎么做康复训练

2024/1/31 17:14:44 举报/反馈

锁骨骨折手术后,可以做手臂拉伸运动、肩部环绕运动、钟摆运动、握拳运动、手臂举重运动等康复训练,还需要及时去医院进行检查,然后在专业医生的指导下进行针对性治疗。

1、手臂拉伸运动:患者做完锁骨骨折手术以后,适当的练习手臂拉伸运动,能够促进局部的神经恢复,有效预防肌肉萎缩。

2、肩部环绕运动:在进行手臂环绕运动的过程中,可以加速局部的血液循环,也可以增强局部的关节功能,辅助促进身体恢复。

3、钟摆运动:建议在锁骨手术后的1周左右进行钟摆运动,促进关节的功能恢复,有效预防肌肉僵硬的情况。

4、握拳运动:由于在练习握拳运动的过程中,可以锻炼手部的肌肉,也可以改善手腕部位的血液循环,在一定程度上还可以消除肿胀。

5、手臂举重运动:在练习手臂举重运动的过程中,增加肌肉的力量,也可以促进新陈代谢,有助于身体恢复。

在日常生活中,建议患者定期去医院复查,及时关注骨头的愈合情况,以免延误病情。

本文指导医生:
陈坚

陈坚 主任医师

北京大学人民医院骨关节科

擅长疾病:膝关节镜,交叉韧带重建,其他下肢关节。[详细]

(责编:家医编辑 )

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