感冒指的是上呼吸道感染，一般是病毒感染引起，多喝水有一定的作用，能够改善喉咙疼痛、清洁呼吸道、促进体温下降、补充体内水分、加快新陈代谢，对于促进疾病恢复有一定的帮助。但是需要注意的是，如果过多喝水也容易出现低渗性脱水，应该要及时就诊，在医生指导下适量喝水。

1、改善喉咙疼痛：上呼吸道感染时，可能会出现明显的咽喉疼痛，适当喝水能够滋润咽喉，对于改善疼痛有一定的帮助。

2、清洁呼吸道：上呼吸道感染期间适当喝水能够对呼吸道起到清洁的作用，能够在一定程度上改善呼吸道黏膜的肿胀和充血，对于减轻症状有一定的帮助。

3、促进体温下降：部分患者上呼吸道感染时会有发热的症状，喝水能够使尿量增加，在排小便的过程中，也能够带走一部分热量。

4、补充体内水分：上呼吸道感染的患者，如果出现了发热，身体内水分蒸发会比较多，如果缺水以后也不利于病情恢复，适当多喝水能够补充水分。

5、加快新陈代谢：促进身体的新陈代谢也有一定的帮助，有利于病毒代谢产物的排出。

上呼吸道感染期间应适量多喝水，另外还可以通过吃一些新鲜的蔬菜和水果等方法，补充水分，要密切关注身体的变化，如果出现了其他不适症状，应及时寻求医生帮助。

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