感冒指的是上呼道感染，主要是鼻腔咽或喉部的急性炎症总称，可能与免疫能力低下、细菌感染等因素有关，会导致鼻塞、流鼻涕、咳嗽等症状。可以喝银耳汤、鸡蛋汤、鱼汤、蔬菜汤、猪骨冬瓜汤等促进身体恢复，但食物不能够起到治疗疾病的效果。如果症状严重，应到医院配合医生进行X线胸片检查、病毒抗体检测诊断，在医生指导下进行规范治疗。

1、银耳汤：是一种清淡的汤，口感润滑，香甜醇美。可以为身体补充多种营养，起到保健的效果，增强机体抵抗力。

2、鸡蛋汤：是一种常见的家常菜，里面含有蛋白质、脂肪、维生素、钙元素等营养物质，可以为机体提供营养和能量，也有利于肠道的消化和吸收。

3、鱼汤：是一种营养价值比较高的食物，肉质鲜嫩，口感鲜美，容易被消化和吸收，起到健脾养胃以及提高免疫力的效果。

4、蔬菜汤：蔬菜汤当中含有维生素、膳食纤维、胡萝卜素、磷元素等营养物质，可以为机体补充所需要的营养成分，也有助于加速身体的新陈代谢，有助于病情恢复。

5、猪骨冬瓜汤：里面的营养价值比较高，包含蛋白质、矿物质，可以起到补充营养以及增进食欲的效果，适合于体质虚弱、久病等人群食用。

上呼吸道感染患者可以在医生的指导下服用感冒清热颗粒、蓝芩口服液等药物治疗，能够起到清热解毒的效果，在恢复期间还要注意多喝水，做好自身的防寒保暖工作，避免导致受凉，同时还要注意适当运动，增强机体免疫力。

（责编：家医编辑 ）