女人宫寒并不存在吃什么中药调理最好的说法，一般可遵医嘱吃益母草颗粒、艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸、暖宫七味丸、温经汤等中药调理。若出现宫寒的情况，需要到医院就诊，由医生辩证指导用药，不可自行随意用药。

1、益母草颗粒：由益母草组成，可起到活血调经的功效，如果宫寒时容易导致血瘀，服用此药能够促进淤血的排出，改善宫寒症状。

2、艾附暖宫丸：由艾叶、香附、吴茱萸、当归等制成，有理气补血、暖宫调经的功效，可以改善宫寒导致的月经不调、痛经等症状。

3、少腹逐瘀丸：由当归、五灵脂、延胡索等制成，有温经活血、散寒止痛的功效，适用于寒凝血瘀导致的痛经。

4、暖宫七味丸：由白豆蔻、天冬、沉香等制成，有调经养血、温暖子宫、驱寒止痛的功效，适用于气滞腰痛、小腹疼痛、月经不调等病证。

5、温经汤：为中医方剂，有温经散寒、养血祛瘀的功效，可用于治疗痛经，改善经血暗而有块、淋漓不畅等症状。

宫寒的女性平时应避免吃生冷刺激性的食物，例如冷饮、冷藏水果等，在月经期间可以使用热水袋对腹部进行热敷，可改善宫寒引起的痛经症状。

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