食物过敏身上痒，要避免再次吃过敏食物、穿着宽松衣物、修剪指甲、局部用药、口服用药等方式缓解。若出现过敏症状，除了要加强日常护理以外，还应及时前往医院就诊，在医生帮助下进行相应处理。

1、避免再次吃过敏食物：如果对某种食物过敏，要避免吃这种食物，以免引起机体出现变态反应，对身体产生影响。

2、穿着宽松衣服：还应穿着宽松衣物，减少对皮肤产生不良刺激以后加重瘙痒症状。

3、修剪指甲：在皮肤瘙痒时要避免过度搔抓，还需要将手指甲剪短，防止在搔抓的过程中抓破皮肤后诱发感染。

4、局部用药：可在医生指导下使用复方樟脑乳膏、炉甘石洗剂等药物对局部涂抹，有利于缓解症状。

5、口服用药：还可遵医嘱使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗过敏药物治疗。

为了防止再次出现过敏，对于已知的过敏原要避免接触，在出现过敏症状时，也应加强护理。

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