拉肚子即腹泻，腹泻拉水通常是因为腹部受寒、不良饮食习惯、消化不良、细菌性痢疾、急性胃肠炎等原因造成。一般建议患者及时前往医院就诊，通过检查由专业医生根据原因进行处理。

1、腹部受寒：长时间在低温环境下生活或者进食寒凉食物，比如冰激凌、冰镇啤酒等，易造成腹部受寒，引起腹泻拉水的现象。

2、不良饮食习惯：经常吃不易消化的食物，比如动物内脏、油炸食品等，或者暴饮暴食，易导致胃肠道蠕动异常，则会产生大量致病菌以及气体，诱发腹泻拉水的情况。

3、消化不良：幽门螺杆菌感染以及不良饮食习惯，很容易加重胃肠负担引起消化不良，典型症状表现为腹泻、腹痛、腹胀、食欲下降，其大便呈水样。

4、细菌性痢疾：主要是志贺菌感染引起，由于疾病导致胃肠道的正常菌群失调，则会引起胃肠蠕动发生障碍，因食物不能正常被消化吸收，可出现上述症状。

5、急性胃肠炎：若不小心吃了被细菌、病毒污染的食物，有可能会发生急性胃肠炎，因炎症刺激，也会出现腹泻拉水的情况，伴有腹痛、恶心、呕吐。

日常生活中需要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，食物以清淡、易消化、富含营养为主。若出现不适症状，建议及时就医诊断。

（责编：苏雅婷 ）