腿困通常是受凉、压迫、缺钙、劳累、腰椎间盘突出症等原因造成。如果该症状持续不能缓解，还需前往医院就诊，由专业医生通过详细检查，了解是否存在疾病因素，及时进行治疗，以免耽误治疗时间。

1、受凉：如果没有做好腿部保暖措施，尤其是局部长时间吹空调、吹风扇，则会影响正常的血液运行，表现为发困、乏力。

2、压迫：如果睡觉姿势不良，造成腿部长时间受到压迫，则会影响局部血液供应，出现发困、发酸、水肿等症状。

3、缺钙：经常挑食、偏食，造成机体缺钙，则会导致腿部肌肉处于兴奋状态，从而引起肌肉痉挛，表现为发困、疼痛等不适。

4、劳累：从事重体力劳动或者参加剧烈运动，导致腿部处于劳累状态，也会表现为发困、发酸。

5、腰椎间盘突出症：该疾病的患者，由于突出的髓核压迫周围神经组织，可能会引起腿部出现麻木、发痛、发酸、无力感。

日常生活中需要做好腿部的保暖措施，且要注意劳逸结合，有利于维持身体健康。

（责编：家医编辑 ）