同房后一般4小时内或6小时内不能站桩，要根据自身体质综合考虑。站桩是一项传统的中国武术训练方式，可以放松精神，加快体内新陈代谢，但如果身体出现不适，建议及时就医检查并治疗。
同房会消耗较多的体力，身体会出现疲惫期，而站桩时需要站立不动，也会消耗较大的能量，需要身体恢复以后进行。如果身体体质比较好，适当增加营养摄入，身体恢复会较快，一般4小时内不能站桩。如果身体体质比较弱，并未摄入足够的营养促进身体恢复，一般6小时内不能站桩，如果过早的站桩，可能会出现腿酸软的现象。因个体存在差异，具体的时间不能一概而论。
在日常生活中，需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
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