孩子12点到2点翻来覆去多考虑是饮食不当、睡眠环境不佳、消化不良、缺钙、急性上呼吸道感染等原因导致的，需要及时到医院进行就医检查，明确病因后根据医生建议通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善。

1、饮食不当：可能是孩子在睡觉之前摄入大量的食物导致的，使肠胃负担加重对食物难以消化，从而影响睡眠的质量，出现翻来覆去的情况。可以通过避免在睡觉前吃大量的食物，并对孩子腹部进行按摩，促进肠胃蠕动进行改善。

2、睡眠环境不佳：由于孩子在睡觉时，周围环境过于嘈杂或温度较高，可能会影响孩子的睡眠，从而出现上述情况。可以通过降低室内温度，保证室内温度适宜，保证室内安静来进行改善。

3、消化不良：如果孩子在睡觉之前吃了生冷、一些难以消化的食物，会对胃肠道造成刺激并加重肠胃负担，出现消化不良的情况，从而导致以上现象。可以通过在医生的建议下使用健胃消食片、双歧杆菌三联活菌胶囊、多潘立酮混悬液等药物进行治疗，促进肠胃蠕动，改善消化不良的症状。

4、缺钙：由于孩子正处于生长发育阶段，对钙元素的需求量增大，没有及时地进行补充，导致孩子出现骨骼疼痛的现象，从而影响睡眠，出现翻来覆去的情况。可以给孩子多吃含钙量高的食物进行改善，如牛奶、虾皮、牛肉等。也可以通过遵医嘱使用乳酸钙咀嚼片、碳酸钙咀嚼片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，从而改善缺钙的情况。

5、急性上呼吸道感染：可能是孩子自身免疫力低下，受到病毒、细菌、其他病原体的感染，导致孩子出现干咳、咽痛、发热等症状，从而造成上述情况。可以遵医嘱使用、头孢克洛颗粒、小儿止咳糖浆等药物进行治疗，起到退热、抗感染、镇咳的作用，对急性上呼吸道感染症状进行改善。

在日常生活中要注意在睡前不要吃得过饱，还要注意给孩子营造一个舒适的睡眠环境，改善孩子的睡眠。

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