乙肝指的是乙型病毒性肝炎，乙型病毒性肝炎是受到了乙肝病毒感染引起的，通常与不良饮食习惯、身体过度劳累、精神过度抑郁、滥用肝损伤药物、感染风寒等因素有关系，建议患者及时去医院就医，可以根据严重程度，然后由专业医生指定进行治疗。

1、不良饮食习惯：在平时生活中，如果经常吃炸鸡腿和肥肉等脂肪含量比较高的食物，可能会增加肝脏负担，导致乙型病毒性肝炎发生率增高。因此在平时需要注意规律饮食，选择吃小米粥和山药粥等清淡食物，有利于预防疾病。

2、身体过度劳累：生活当中长期做繁重的体力劳动，可能会导致身体长期处于超负荷状态，身体免疫力下降从而会诱发上述疾病，一般需要做到劳逸结合，才有利于身体健康。

3、精神过度抑郁：乙型病毒性肝炎与长期精神过度抑郁也有关系，可能会导致情志不畅，诱发肝脏损伤，不利于健康引起上述疾病，一般需要通过保持积极乐观的心态进行预防。

4、滥用肝损伤药物：患者如果长时间使用对肝脏有损伤的药物，比如对乙酰氨基酚片和塞来昔布胶囊等，可能会导致肝功能下降，甚至也会诱发乙型病毒性肝炎，一般需要根据医生指导规范使用药物才能够降低对肝脏损伤。

5、感染风寒：感染风寒之后会导致身体各种化学反应迟缓，抵抗力下降，容易使乙肝病毒侵入身体，在体内繁殖诱发疾病。如果比较严重，建议患者遵医嘱使用恩替卡韦胶囊、利巴韦林胶囊、阿昔洛韦片等药物进行治疗，具有抗病毒作用。

患者在生活当中需要适当进行散步或者跑步等有氧运动锻炼，但是尽量不要让身体劳累，平时也要有充足睡眠时间。

（责编：家医编辑 ）