骨质增生的原因不一样，消除的方法可能会不同，有部分是过度磨损、退化、肥胖、感染、外伤的原因引起的，患者会伴有局部外观发生改变以及疼痛等症状，建议到正规医院就诊，可以查明原因，然后展开针对性治疗。

1、过度磨损：经常参加剧烈运动或重体力劳动，比如跳绳或搬运货物等，对于关节部位产生磨损后，可能会导致骨质增生，需要在日常生活当中多注意休息，能使患者症状有所好转。

2、退化：随着年龄的增长身体各项机能会退化，骨骼也会发生退化，容易出现骨质增生，需要做好日常养护工作，尽量吃些含有钙元素的食物，比如鸡蛋和虾皮等。

3、肥胖：身体比较肥胖的人，在经常活动的时候会加重关节负担，容易出现骨质增生，平时要控制好饮食，不能再经常暴饮暴食，可以吃些粗粮和水果蔬菜，比如燕麦、西红柿、菠菜等。

4、感染：骨质增生有可能是局部长期受到感染后引起的，对骨关节会产生刺激，容易引起患者有疼痛的症状，必要时可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片、依托考昔片等药物，帮助患者症状好转。

5、外伤：没有做好个人的日常护理工作，如果受到外伤，对于骨骼造成刺激后，也会伴有骨质增生，必要时可以考虑做微创手术治疗。

骨质增生的患者在治疗期间要多以卧床休息为主，不能过度活动，也要做好个人防寒和保暖工作，不能受到寒凉刺激。

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