对骨折恢复快的食品有豆制品、奶制品、蔬菜、水果、肉类等，骨折可能是受到外力撞击和磕碰所引起的，会出现疼痛的症状，应及时到医院完善相关的检查，比如X线检查或者是核磁共振检查等，然后根据病情的轻重程度给予合理的治疗。

1、豆制品：可以适当的吃黄豆、黑豆等，当中含有丰富的植物蛋白和维生素、矿物质等，还有利于胃肠道的吸收和消化。

2、奶制品：有牛奶、酸奶等，里面含有丰富的益生菌和维生素、钙等，可以达到润肠通便的效果，也能够满足营养物质的需求。

3、蔬菜：比如青菜、胡萝卜、油麦菜等，里面的营养价值比较高，还能达到润肠通便的效果，避免骨折卧床期间出现便秘。

4、水果：有苹果、草莓、猕猴桃等，里面含有丰富的维生素和矿物质，对于病情和体质的恢复也能起到帮助。

5、肉类：比如鱼肉、虾肉、牛肉等，里面含有丰富的蛋白质和钙物质，能够达到促进骨折愈合的效果。

患者在饮食调理时要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，以免增加胃肠道的负担。

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