经常手脚冰凉的人可以通过一般治疗，比如温水泡脚、适量活动、加强保暖，也可以遵医嘱通过针灸、药物等方式来调理，建议患者及时到正规的医院就诊，然后根据手脚冰凉的严重程度来改善。

一、一般治疗

1、温水泡脚：经常手脚冰凉的患者可以通过温水泡脚，能够促进局部的血液循环，也可以去除体内的寒气，改善手脚冰凉症状。

2、适量活动：可以适当地增加一些户外锻炼，比如快走和跳绳等，能够加快体内的新陈代谢，促进局部的血液循环，改善手脚冰凉症状。

3、加强保暖：可能跟环境因素有密切的关系，需要加强自身的保暖工作，及时的增减衣物。

二、针灸：通过针灸能够达到疏通经络、活血化瘀的作用，也可以达到祛湿排寒的效果，可以改善手脚冰凉。

三、药物：手脚冰凉可能是由于气血不足因素所导致的，建议在医生的指导下使用当归补血口服液、硫酸亚铁片、八珍颗粒等药物治疗，能够达到补血的作用。

日常生活中患者需要密切观察自身情况，如果症状长时间得不到改善，建议及时就诊，避免影响到病情的恢复，可以多吃鸡蛋、苹果等食物。

（责编：家医编辑 ）