紧张性头痛如果症状较轻者一般可治愈，病情较为严重者，可能不能达到治愈效果，紧张就头疼可能和长期压力大以及熬夜有关系，建议患者及时就医，根据患者情况选择有效方式积极治疗。

1、可以自愈：紧张性头痛的患者如果症状不是特别严重，可以通过休息以及放松心情的方式缓解症状，要在生活中养成良好的作息规律，保证充足睡眠时间可以适当进行运动，能增强个人体质，对疾病恢复也会有所帮助。

2、不可以自愈：紧张性头痛如果比较严重，已经导致了剧烈头痛以及呕吐等症状，会影响工作和生活，不能达到治愈效果，需要及时前往医院进行治疗，患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片、谷维素片等药物治疗，有助于病情恢复。

紧张性头痛的患者要调整好饮食，不可以在患病期间吃辛辣和油腻的食物，比如辣椒和炸鸡等，有可能会影响疾病恢复效果。

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