中老年人失眠严重可能是神经衰弱或者是精神疾病等原因所导致，会出现入睡困难和情绪暴躁等症状，应该及时的到正规的医院进行检查，了解失眠的严重程度，然后遵照医生指导通过一般治疗，比如改善环境、温水泡脚、释放压力，也可以遵医嘱通过针灸、药物等方式治疗，能够缓解。

一、一般治疗

1、改善环境：需要及时的改善环境，避免所处的环境比较嘈杂或者是光线比较强。

2、温水泡脚：在睡觉之前可以适当的用温水泡脚，可以缓解机体疲劳的状态，也可以促进睡眠。

3、释放压力：可能跟精神压力过大有密切关系，患者需要学会释放压力，保持良好心态。

二、针灸：可以通过针灸足三里穴、涌泉穴等穴位能够达到疏通经络的作用，也可以调节神经系统，改善失眠症状。

三、药物：建议遵照医生嘱托使用地西泮片、安神补脑液、甲钴胺片等药物治疗，能够起到镇定安神和营养神经作用。

在平时患者需要养成良好生活习惯，规律作息，适当增加户外锻炼，比如快走和慢走等，能够使身心放松。

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