中老年人经常失眠可能是年龄因素、精神压力比较大、神经衰弱、脑供血不足、抑郁症等原因引起，建议患者及时去医院就诊，根据不同原因，然后制定不同的治疗方案，才有利于病情恢复。

1、年龄因素：在年龄增长之后，体内激素水平可能会出现改变，伴随睡眠时间缩短现象，一般可以通过适量运动改善，比如散步或者跑步等，能够减轻失眠症状。

2、精神压力比较大：如果精神压力比较大，也会导致神经兴奋引起失眠，可以通过听舒缓音乐放松情绪进行改善。

3、神经衰弱：中老年人在出现神经衰弱之后，会直接影响到睡眠质量，出现失眠多梦表现，可以遵医嘱使用安神补脑液、谷维素片、甲钴胺片等药物治疗，具有安神补脑和营养神经作用。

4、脑供血不足：如果脑部出现血液循环现象之后，也会伴随头晕或疼痛，甚至会导致失眠，可以遵医嘱使用尼莫地平片、银杏叶提取物片、复方丹参片等药物治疗，能够改善脑部微循环。

5、抑郁症：是一种精神方面疾病与精神刺激和遗传因素有关系，会出现明显失眠以及精神抑郁等表现，建议遵医嘱使用氯硝西泮片、盐酸普萘洛尔片、艾司唑仑片等药物治疗，具有抗抑郁和镇静作用。

患者在生活当中需要注意合理饮食习惯，尽量不要在睡觉前喝浓茶，否则会导致神经兴奋，不利于入睡。

（责编：家医编辑 ）