神经性呕吐缓解的方法大多数包括一般调理，比如改善饮食和卧床休息等，也可以遵医嘱服用药物、理疗、心理治疗等方法改善症状。神经性呕吐，大多数是精神紧张而引起的呕吐表现，患者需要及时就医，根据个人情况选择合适治疗方式，让患者症状好转。

一、一般调理

1、改善饮食：神经性呕吐的患者需要调整饮食方式，尽量吃些半流质和容易消化的食物，比如南瓜粥和小米粥等，能缓解呕吐的症状。

2、卧床休息：发生神经性呕吐后，需要严格以卧床休息为主，不可以参加剧烈运动或重体力劳动，比如爬楼梯和跳绳等，避免引起症状加重。

二、服用药物：神经性呕吐的患者，如果比较严重，可以遵医嘱服用维生素B6片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物，可以缓解不适症状。

三、心理治疗：部分神经性呕吐和长期压力比较大有关系，还有可能和过度紧张以及抑郁症有关，要通过心理疏导方式放松心里的压力，有助于病情恢复。

神经性呕吐患者要消除自身的紧张情绪，平时可以做些有氧的活动，比如广播体操和瑜伽等，对于症状减轻会有所帮助。

（责编：苏雅婷 ）