老人总是失眠的原因不同，治疗方法会不一样，有可能是饮食刺激、环境刺激、抑郁症、神经衰弱、颈椎病等原因引起的，建议到正规医院就诊，配合医生有效治疗，能使疾病逐渐恢复。

1、饮食刺激：老人总总是喜欢吃辣椒和芥末等刺激食物会导致失眠，需要做好饮食管理，尽量以清淡食物为主，可以喝小米粥和玉米粥等。

2、环境刺激：有部分老人长期生活在嘈杂的环境当中会有失眠症状，需要做好环境改善，尽量保持安静。

3、抑郁症：当老人出现抑郁症，很可能会有失眠的症状，需要通过心理疏导辅助治疗。

4、神经衰弱：老人长期在压力大的情况下引起的神经衰弱，会伴有失眠的症状，需要做好调理，可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B12片、甲钴胺片等药物，能营养神经。

5、颈椎病：一部分老人出现了颈椎病，或在晚上睡觉时会有失眠以及头痛的症状，可以做牵引和针灸治疗。

在治疗失眠时要注意周围环境，睡觉时保持环境安静，温度调到适宜状态，更利于入睡。

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