女人通常有更年期，更年期属于女性衰老的正常阶段，也是卵巢功能逐渐下降的表现，如果在更年期的时候出现不良症状，建议前往医院就诊，可以在医生指导下做针对性调理。
随着年龄增长女人的身体会逐渐衰老，卵巢功能也会有所下降，这时候体内激素水平会发生变化，也会进入更年期，多数不是病理因素造成的，而是人体衰老的正常生理过程。在围绝经期的时候体内激素水平会发生变化，雌激素会有所下降，对于身体会产生一些症状，多数会伴有月经紊乱以及睡眠障碍等。如果出现的难以入睡，症状比较严重，可以遵医嘱服用谷维素片、安神补脑液、朱砂安神丸等药物，有缓解效果。
女人在更年期时要保持心理健康，到户外做些有氧运动，比如跑步和广播体操等，能改善心情烦躁的不良症状，饮食也要吃些清淡食物，比如玉米粥或蔬菜汤等。
展开剩余内容