更年期是生殖期到老年期过度的一个阶段，是衰老过程中不可缺少的过程，女性更年期一般会持续半年到一年的时间，具体时间也是因人而异，建议医院就诊后根据情况进行治疗。

更年期是人体自然衰老的正常过程，并不是疾病，在进入更年期以后，女性卵巢功能会逐渐的衰退，体内的雌激素水平会出现波动，导致患者出现月经不规律、潮热盗汗、失眠多梦等，一般会持续一段时间，等体内激素水平逐渐稳定之后，更年期的症状会逐渐消失，患者及时的调理，一般会持续半年的时间，但是如果不及时调理，可能维持的时间会延长大概一年。

在更年期的时候，患者要注意多休息，合理饮食，避免过度焦虑和紧张，根据自身情况适当的增加户外锻炼，比如快走和慢走等，使身心处于放松状态。

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