治疗睡觉打鼾需要根据个人的病因做调整，睡觉打鼾有可能是体型肥胖、睡觉姿势不当、鼻炎、腺样体肥大、鼻中隔偏曲等原因所导致的，建议患者及时到医院完善相关检查，然后遵医嘱治疗，不可以私自治疗。

1、体型肥胖：如果自身的体型过度肥胖，有可能会造成颈部脂肪堆积，也会引起睡觉打鼾，需要通过控制体重的方法改善，比如饮食调整和适当的锻炼。

2、睡觉姿势不当：如果睡觉的时候采取仰卧位睡姿，可能会造成口咽腔的气道明显狭窄，引起睡觉打鼾的症状，需要通过调整睡姿的方法来改善。

3、鼻炎：可能是受到感染所引起的，会造成鼻腔完全的堵塞，引起睡觉打鼾的症状，可以遵医嘱使用头孢克肟片、甲硝唑片、罗红霉素分散片等药物治疗，能够促进炎症的吸收和消退。

4、腺样体肥大：有可能是受到细菌或病毒感染所引起的，会导致腺样体受到刺激，诱发充血和水肿，也会伴随着腺样体肥大，引起睡觉打鼾的症状。用遵医嘱使用阿奇霉素分散片、利巴韦林片、盐酸伐昔洛韦片等药物治疗，具有消炎和抑制病毒复制的作用。

5、鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲会影响到鼻子的通气功能，也会出现睡觉打鼾的症状，需要考虑做鼻中隔偏曲矫正术。

患者要根据个人的情况治疗，在晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶，这样能够达到助睡眠的效果，对于睡眠的状态也能够起到调整。

（责编：苏雅婷 ）